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トレーニング

1対1の構成要素

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1対1のトレーニングでの構成要素を考えてみましょう。

「フィジカル」
走る、止まる、歩く、体重移動、ターン、サイドステップ、手と腕、バックステップ、ケンケン、身体を預ける

「テクニック」
運ぶ、仕掛ける、フェイント、ボディフェイント、両足、置き所、タックル、スライディング、キープ

「ソーシャル」
コミュニケーション、コーチング、賞賛、激励

「サイコロジカル」
ルックアップ、判断、切り替え、勝つ意思

攻守が入れ替わるので、かなり多くなりますね。

-トレーニング

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